Ökologisch konsequent – auch Sauberkeit ist yogisch
Yoga hat die Möglichkeit, einen verantwortungsvollen Umgang mit Mensch, Tier und Natur dauerhaft zu fördern. Ökologisches Bewusstsein und Yoga-Praxis gehören daher untrennbar zusammen. Deshalb möchte...
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Kriyas Teil 1: Die Zungenreinigung
Kriyas, das sind YOGA-Reinigungsübungen. Kriyas helfen den Körper zu reinigen, indem sie die Ausscheidungssysteme des Körpers anregen und unterstützen. Der menschliche Körper ist ein komplexes, sich...
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Buchtipp – Peace Food
Peace Food beschreibt die Vorteile einer veganen Ernährung, d. h. einer Ernährung ohne tierische Produkte, wie Fleisch oder Fisch, Milch-/Milchprodukten und Eiern. Das Buch erläutert Zusammenhänge...
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Buchtipp – Grüne Smoothies
Grüne Smoothies: Die supergesunde Mini-Mahlzeit aus dem Mixer – Dr. Med. Christian Guth/Burkhard Hickisch, GU Ratgeber Gesundheit Was ist ein grüner Smoothie? Ein grüner Smoothie ist ein Mix aus etwa...
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Buchtipp – Jungbrunnen Entsäuerung
Jungbrunnen Entsäuerung: Wohlbefinden rundum durch ein harmonisches Säure-Basen-Verhältnis – Kurt Tepperwein, Goldmann-Verlag, Taschenbuch Kleines, leicht zu lesendes, einfach verständliches,...
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Buchtipp – Fast nackt
Fast nackt: Mein abenteuerlicher Versuch, ethisch korrekt zu leben – Leo Hickmann, Piper-Verlag, Taschenbuch Kann man ethisch korrekt leben? Leo Hickman versucht, diese Frage für sich zu beantworten...
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Die Shaktimatte – oder: Der Schmerz ist dein Freund ;-)
Heute möchte ich dir einmal die „Shaktimatte“ vorstellen und dir von meinen Erfahrungen berichten. Die Shaktimatte ist eine Akupressurmatte die dem Nagelbrett der Inder nachempfunden ist. Die Matte ist...
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Aktiviere deine Chakren!
Alle meine Yogakursteilnehmerinnen und -teilnehmer die von mir einen vorweihnachtlichen Glückskeks erhalten haben, fragen sich nun sicherlich, wie sie die „Botschaft des Glückskekses“ umsetzen können...
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Gesund durch den Winter – Kriyas Teil 2: Jala Neti – Die Nasenreinigung
Kriyas →, das sind YOGA-Reinigungsübungen. Kriyas helfen den Körper zu reinigen, indem sie die Ausscheidungssysteme des Körpers anregen und unterstützen. Der menschliche Körper ist ein komplexes, sich...
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Krank durch Aluminium im Deo?
Zum ersten Mal kam ich mit diesem Thema während meiner Weiterbildung zum Yogatherapeuten in Kontakt. Es wurde dabei der Verdacht geäußert, dass Aluminium im Deo Brustkrebs verursachen kann. Durch...
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Fröhliche Weihnachten!
Was für ein Jahr!? Bereits seit fast einem Jahr sind wir nun in unseren Räumlichkeiten in der Friedericistr. Wahnsinn, die Zeit vergeht wie im Flug! Was ist in einem Jahr alles passiert? Yogastunden...
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Frohe Weihnachten für euch alle!
Das Jahr 2015 neigt sich langsam dem Ende. Ich habe nun im Urlaub kurz vor Weihnachten ein klein wenig Zeit zurückzuschauen. Auch dieses Jahr war wieder ein sehr ereignisreiches Jahr für mich und auch...
View ArticleYoga macht fröhlich – Ein persönlicher Buchtipp
Erst vor kurzem bekam ich von meiner lieben Freundin Diana ein Yogabuch geschenkt. Der Hund, die Krähe, das Om und ich… Mein Yogatagebuch von Susanne Fröhlich. Mhh…. dachte ich mir so – das hätte ich...
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Frohe Weihnachten und ein gutes neues Jahr!
Schon wieder ist das Jahr rum! Ich habe mir gemeinsam mit Guido und Frieda ein paar Tage freigenommen und nun hier an der Nordsee über Weihnachten zwischen unseren ausgiebigen Spaziergängen ein wenig...
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NEU: Herzklänge – Ein offener Singkreis
Herzklänge, das sind Lieder der Erde, des Herzens, Kraftlieder und Mantren. Ich freue mich, dass ich Sandra Pflieger für dieses neue Angebot in unseren Räumen gewinnen konnte. Herzklänge ist ein...
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Sommerrezept: Gesundes Bananen-Erdnuss-Eis mit Schokotopping
In letzter Zeit werde ich immer häufiger gefragt, wann wir denn wieder einmal einen so schönen, leckeren vegetarisch/veganen Kochabend anbieten. Leider ist es zeitlich derzeit für uns einfach nicht...
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Lieblingsrezept: Unser Smoothie „Urlaubsfeeling“
Es gibt heute Neues aus der Reihe Lieblingsrezepte! Bei uns gibt es regelmäßig Smoothies, im Moment finden wir diesen soo.. lecker! Wir haben ihn „Urlaubsfeeling“ getauft, weil er eben so schön an den...
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Tipp: Das sind meine Lieblings-Mantra CD’s & Künstler
In letzter Zeit haben mich viele Yogateilnehmer nach schönen Mantra CD’s gefragt, deshalb möchte ich euch meine Lieblings CD’s sehr gerne hier vorstellen. Ich habe euch auch gleich weiter unten die...
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Die Arthrose-Lüge – Ein persönlicher Buchtipp
Um was geht es nun im Buch? Im Buch „Die Arthrose Lüge“ von Roland Liebscher-Bracht & Dr. med. Petra Bracht werden alle Zusammenhänge von Arthrose, Schmerzen und Entstehung von Gelenkschäden auch...
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Meine ganz persönliche Buchempfehlung für dich.
„Ich dachte immer, dass die anderen mich nicht mögen.“ So in etwa kann man den die Empfindungen von Leo am besten beschreiben. Leo ist ein junger Mann aus Gera, Asperger-Autist und er hat ein ganz...
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